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· 전체 코스 · deepwork-1hr
강의

딥워크 1시간 진입법

1인 사업가를 위한 집중력 설계 3단계 시스템

7편 한 편 15분 실습 결과물 남음 평생 보기

이 코스는요

집중 못 해서 콘텐츠 못 만드는 1인 사업가에게

3단계 시스템으로 15분 안에 딥워크 진입. 1시간 완주까지 설계합니다.

CTA: 지금 사전등록하기

이런 문제, 한 번쯤 겪으셨죠

  • 책상 앞에 앉아도 SNS·알림에 30분을 흘려보낸다
  • 콘텐츠 초안 하나 못 끝내고 하루가 끝난다
  • 집중하려 할수록 잡생각이 더 많아진다

이 코스는 이렇게 해결합니다

  • 방해 요소를 차단하는 '나만의 딥워크 환경 프로토콜'을 직접 설계한다
  • 15분 이내 몰입 진입을 반복 가능한 개인 루틴으로 만든다
  • 1시간 딥워크 세션을 완주하고 결과를 영상으로 기록한다

수강 후

  • 수강 후 하루 1시간, 콘텐츠 초안을 실제로 완성하게 된다
  • 알림·환경 세팅이 자동화되어 의지력 소모 없이 집중이 시작된다
  • 완주 영상 기록이 쌓이며 루틴 지속 동기가 생긴다

커리큘럼

3차시, 단계별로 환경 → 진입 루틴 → 완주 기록까지 직접 설계·실행합니다.

강사 소개

1인 콘텐츠 사업가로 3년간 딥워크 시스템을 직접 실험하고 정제했습니다. 의지력이 아닌 환경 설계로 하루 2시간 딥워크를 유지하는 프로토콜을 운영하고 있습니다. 수강생이 같은 시스템을 자신의 환경에 맞게 직접 설계하도록 돕습니다.

후기

[실제 수강생 후기 자리 — 수기 입력]

FAQ

Q. 집중력이 원래 약한 편인데도 효과가 있나요? 이 과정은 의지력보다 환경 설계에 초점을 맞춥니다. 집중이 어려운 분일수록 환경 프로토콜의 효과가 크게 나타납니다.

Q. 1인 사업가가 아니어도 수강할 수 있나요? 프리랜서, 부업 운영자, 콘텐츠 제작자라면 동일하게 적용 가능합니다. 직장인의 경우 일부 설계 요소를 조정해 사용할 수 있습니다.

Q. 3차시 분량은 얼마나 되나요? 차시당 약 40–60분 분량이며, 영상 시청 후 바로 실습하는 구조로 설계되어 있습니다.

Q. 수강 기간(시청 기간) 제한이 있나요? 결제일로부터 6개월간 무제한 시청 가능합니다.

Q. 어떤 장비나 앱이 필요한가요? 스마트폰 또는 PC, 무료 타이머 앱 1개로 실습 가능합니다. 별도 유료 툴은 필요 없습니다.

Q. 얼리버드 이후 가격은 어떻게 되나요? 얼리버드 종료 후 정가로 전환됩니다. 이후 별도 할인 쿠폰은 제공되지 않습니다.

Q. 환불 정책이 어떻게 되나요? 결제일로부터 7일 이내, 1차시 영상 시청 전이라면 전액 환불이 가능합니다. 1차시 시청 이후에는 환불이 어렵습니다. 자세한 사항은 운영 정책 페이지를 확인해 주세요.

가격

얼리버드 가격: ₩390,000 (얼리버드 — 1월 31일까지) CTA: 지금 결제

커리큘럼

딥워크 1시간 진입법

1인 사업가를 위한 집중력 설계 3단계 시스템

결과 약속

  • 방해 요소를 차단하는 나만의 딥워크 환경 프로토콜을 직접 설계할 수 있다
  • 15분 이내에 몰입 상태에 진입하는 개인 루틴을 실행할 수 있다
  • 1시간 딥워크 세션을 완주하고 결과를 영상으로 기록할 수 있다

타깃: 집중력 부족으로 콘텐츠 생산성이 낮은 1인 콘텐츠 사업가

선수지식: 스마트폰·PC 기본 사용 가능, 매일 최소 1시간 이상 콘텐츠 작업 시간 확보 가능

차시별 커리큘럼

# 제목 학습목표 실습
1 딥워크 환경 설계하기 나의 방해 요소 Top 5를 목록으로 작성하고, 각각에 대응하는 차단 규칙을 1개씩 정의한다 방해 요소 차단 프로토콜 워크시트 (방해 요소 5개 + 대응 규칙 5개를 표로 정리한 문서) 15
2 몰입 진입 루틴 설계하기 딥워크 시작 전 15분 안에 실행 가능한 나만의 준비 루틴 3단계를 순서대로 기술한다 딥워크 스타트업 루틴 카드 (단계별 행동·소요 시간·트리거를 기입한 1페이지 문서) 15
3 1시간 딥워크 세션 완주하기 설계한 환경 프로토콜과 루틴을 적용하여 1시간 딥워크 세션을 실행하고, 세션 전·후 집중도와 결과물을 비교 설명하는 영상을 제작한다 딥워크 세션 회고 영상 (세션 시작 선언 → 작업 과정 요약 → 완료 결과물 공개 → 집중도 자가 평가를 담은 3~5분 분량 video) 15

평가

3차시 회고 영상을 제출하면 완주 인증 발급. 영상 내 세션 시작 선언·방해 차단 증거(알림 OFF 화면)·완성 결과물 3가지가 모두 포함되어야 인증 통과

차시 목록 7편

막힐 때 보는 Q&A

Q. 저는 집중력이 원래 부족한데 효과가 있을까요? 타고난 게 아니라 설계의 문제예요 😊 3단계 시스템으로 누구나 1시간 딥워크 진입이 가능합니다. 먼저 1강만 들어보세요!

Q. 1인 사업가가 아니어도 들을 수 있나요? 집중력 고민은 다들 비슷하죠! 콘텐츠 생산이 필요한 분이라면 누구든 적용 가능합니다. 수강 페이지에서 커리큘럼을 먼저 확인해 보세요.

Q. 강의 시간이 얼마나 되나요? 바쁜 일정 속에 시간 걱정되시죠! 강사에게 정확한 총 강의 시간을 확인 후 안내드릴게요. 잠시만 기다려 주세요.

Q. 이론 위주인가요, 실습 위주인가요? 실용적인 내용인지 궁금하신 거죠! 바로 적용 가능한 실전 시스템 중심으로 구성되어 있습니다. 상세 커리큘럼을 꼭 확인해 보세요.

Q. 수강 기간이 얼마나 주어지나요? 충분히 복습하고 싶으신 마음 이해해요! 정확한 수강 기간은 강사에게 확인 후 안내드릴게요. 조금만 기다려 주세요.

Q. 환불은 어떻게 되나요? 중요한 부분이라 신중하게 확인해 드려야 해요! 환불 정책은 강사 확인이 필요한 사안입니다. 별도로 문의 남겨 주시면 전달드릴게요.

Q. 강의 수료 후 효과를 못 느끼면 어떻게 하나요? 결과가 날지 걱정되는 마음 충분히 공감해요! 이 부분은 강사에게 직접 확인 후 정확히 답변드릴게요. 문의 남겨 주세요.

Q. 저는 집중력이 원래 없는 편인데 효과가 있을까요? 그 고민, 정말 많은 분들이 하세요 😊 이 강의는 의지력이 아닌 '환경 설계'로 집중하는 방법을 다룹니다. 커리큘럼 미리보기로 방향을 먼저 확인해 보세요!

Q. 콘텐츠 제작 경험이 없어도 들을 수 있나요? 걱정하지 않으셔도 돼요! 콘텐츠 제작 스킬이 아닌 '집중력 시스템' 구축이 중요한이라 경험과 무관하게 바로 적용하실 수 있습니다. 수강 후기도 함께 참고해 보세요!

Q. 하루에 얼마나 시간을 투자해야 하나요? 바쁜 일정 속에서 배우시려는 마음이 느껴져요! 강의 자체는 회당 20~30분 내외로 구성되어 있습니다. 강사에게 정확한 총 수강 시간을 확인해 드릴게요.

Q. 강의를 듣고 나면 실제로 1시간 집중이 바로 되나요? 즉각적인 변화를 원하시는 마음 충분히 이해해요! 강의 수료 후 3단계 시스템을 실습하면 1~2주 내 체감 변화를 목표로 설계되어 있습니다. 실습 가이드도 함께 제공됩니다!

Q. 강의 자료나 워크시트 같은 자료도 제공되나요? 꼼꼼하게 확인하시는 거 좋아요! 제가 강사에게 직접 확인 후 답변드릴게요.

Q. 수강 기간이 따로 정해져 있나요? 무기한 시청 가능한가요? 수강 기간은 중요한 부분이죠! 제가 강사에게 직접 확인 후 정확히 안내드릴게요.

Q. 환불은 어떻게 되나요? 환불 정책은 꼭 정확하게 안내받으셔야 해요. 강사 확인이 필요한 사안이라 직접 확인 후 안내드리겠습니다.

오늘 한 편

한 편 15분, 보고 따라 하면 그날 일에 바로 씁니다.