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강의

딥워크 1시간 진입법

1인 사업가를 위한 집중력 설계 3단계

4편 한 편 15분 실습 결과물 남음 평생 보기

이 코스는요

집중 못 하면 콘텐츠도 매출도 없다

1인 사업가를 위한 딥워크 60분 진입 설계법. 3단계로 나만의 집중 루틴을 완성합니다.

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이런 문제, 한 번쯤 겪으셨죠

  • 작업 시작 후 10분이면 SNS·메신저 알림에 흐름이 끊긴다
  • 하루 종일 바쁜데 '진짜 작업'은 한 줄도 못 끝낸 날이 반복된다
  • 집중하려 해도 어디서부터 시작해야 할지 몰라 시간만 흘러간다

이 코스는 이렇게 해결합니다

  • 본인의 집중 방해 요인을 유형별로 분류하고 차단 루틴으로 문서화합니다
  • 60분 딥워크 세션을 스스로 설계·실행하는 3단계 프레임워크를 익힙니다
  • 나만의 딥워크 의식(ritual)을 영상 프로토콜로 제작해 매일 재현 가능하게 만듭니다

수강 후

  • 알림 없이 60분 딥워크 세션을 혼자 세팅하고 실행할 수 있다
  • 내 방해 요인 목록과 차단 루틴이 담긴 1페이지 문서가 생긴다
  • 반복 재생 가능한 나만의 집중 입장 영상 프로토콜이 완성된다

커리큘럼

3차시 · 실습 중심 · 차시당 결과물 1개 — 배우고 끝나는 게 아니라 '만들고' 끝납니다.

강사 소개

콘텐츠 제작과 강의 운영을 혼자 7년째 이어온 1인 사업가입니다. 주의 분산을 정해진으로 차단하는 딥워크 루틴을 직접 설계·검증해 연 매출을 2배 늘린 경험을 이 커리큘럼에 녹였습니다. '좋은 의지력'이 아닌 '설계된 환경'으로 집중이 된다는 것을 3차시 안에 직접 체감하게 합니다.

후기

[실제 수강생 후기 자리 — 수기 입력]

FAQ

Q. 강의 형태는 어떻게 되나요? VOD 강의 3차시로 구성되며, 각 차시는 결과물 1개를 완성하는 실습 중심으로 진행됩니다.

Q. 콘텐츠 외 다른 업종 1인 사업가도 수강할 수 있나요? 콘텐츠 제작·판매를 혼자 운영하는 분께 가장 정리되어 있으나, 혼자 깊은 작업 시간이 필요한 분이라면 동일하게 사용할 수 있습니다.

Q. 수강 기간 제한이 있나요? 결제일로부터 12개월간 무제한 재수강이 가능합니다.

Q. 어떤 도구나 장비가 필요한가요? 스마트폰 카메라와 메모 앱(어떤 앱이든 무관)만 있으면 됩니다. 별도 구매 항목 없습니다.

Q. 딥워크를 한 번도 시도해 본 적 없어도 괜찮나요? 오히려 처음 시작하는 분께 더 적합합니다. 1차시에서 자신의 방해 요인 파악부터 시작하기 때문에 사전 지식이 필요 없습니다.

Q. 환불 정책은 어떻게 되나요? 결제일로부터 7일 이내, 1차시 미수강 상태라면 전액 환불을 신청할 수 있습니다. 1차시 수강 이후에는 콘텐츠 특성상 환불이 어렵습니다.

Q. 얼리버드 가격과 정가의 차이는 얼마인가요? 얼리버드 기간에는 정가 대비 약 30% 할인된 가격으로 제공됩니다. 기간 종료 후 자동으로 정가로 전환됩니다.

가격

얼리버드 가격: ₩390,000 (얼리버드 — 조기마감 시 종료) CTA: 지금 결제

커리큘럼

딥워크 1시간 진입법

1인 사업가를 위한 집중력 설계 3단계

결과 약속

  • 주의 분산 없이 60분 딥워크 세션을 스스로 설계하고 실행할 수 있다
  • 자신의 집중 방해 요인을 분류하고 차단 루틴을 문서화할 수 있다
  • 반복 가능한 딥워크 의식(ritual)을 담은 개인 영상 프로토콜을 제작할 수 있다

타깃: 콘텐츠 제작·판매를 혼자 운영하며 집중 시간 확보에 어려움을 겪는 1인 사업가

선수지식: 스마트폰·PC 기본 사용 가능, 하루 1시간 이상 독립된 작업 시간 확보 가능

차시별 커리큘럼

# 제목 학습목표 실습
1 내 집중 도둑 지도 만들기 지난 3일간 작업 방해 요인을 외부·내부·디지털 3가지 범주로 분류한 '방해 요인 목록표'를 작성한다 방해 요인 분류 워크시트(3범주 × 각 3개 항목 이상 기입) 15
2 60분 딥워크 세션 설계하기 진입 의식(pre-ritual) → 집중 구간 → 종료 의식(shutdown)으로 구성된 자신만의 60분 세션 타임블록 설계도를 완성한다 60분 세션 타임블록 설계도(진입 5분·집중 50분·종료 5분 각 행동 명시) 15
3 나만의 딥워크 프로토콜 영상 제작 1~2차시 결과물을 바탕으로 자신의 딥워크 루틴을 소개하는 2분 이내 셀프 설명 영상을 촬영·완성한다 개인 딥워크 프로토콜 소개 영상 파일(2분 이내, 루틴 3단계 포함) 15

평가

3차시 완료 후 제작한 딥워크 프로토콜 영상을 커뮤니티에 업로드하고, 설계도에 방해 요인 분류·타임블록·체크리스트 3요소가 모두 포함된 경우 수료 인증 발급

차시 목록 4편

막힐 때 보는 Q&A

Q. 1인 사업가가 아니어도 들을 수 있나요? 직장인이나 프리랜서분도 고민하시는 부분이죠. 이 강의는 혼자 일정을 조율하는 분이라면 누구든 도움이 됩니다. 먼저 강의 소개 페이지의 커리큘럼을 확인해 보세요.

Q. 집중력이 원래 약한 편인데, 따라갈 수 있을까요? 집중이 안 돼서 힘드셨군요. 이 강의는 집중력이 부족한 상태에서 시작하는 3단계 설계법을 다루기 때문에 기초부터 적용 가능합니다. 1단계 맛보기 자료가 있다면 먼저 확인해 보세요.

Q. 강의 시간이 얼마나 되나요? 강의 총 시간은 강사에게 직접 확인 후 답변드릴게요. 강의 소개 페이지에 커리큘럼 목록이 있다면 우선 살펴보시면 도움이 됩니다.

Q. 수강 기간(열람 기간)은 얼마나 되나요? 수강 기간 정책은 강사에게 직접 확인 후 답변드릴게요. 구매 전에 꼭 확인하시길 권장드립니다.

Q. 환불은 가능한가요? 환불 관련 정책은 강사 확인이 필요한 사안입니다. 어떤 약속도 드리기 어려우니, 강사에게 직접 문의해 주세요.

Q. 콘텐츠를 아직 많이 못 만든 초보인데 맞는 강의인가요? 시작 단계에서 집중 시간 자체가 없어 막막하셨겠어요. 이 강의는 생산량보다 '집중 진입' 자체를 설계하는 내용이라 초보 단계에 더 적합합니다. 커리큘럼 1단계 목차를 먼저 확인해 보세요.

Q. 강의 수강 후 실제로 달라지는 게 있을까요? 효과가 있을지 반신반의하시는 마음, 충분히 이해해요. 이 강의는 1시간 딥워크 진입을 위한 구체적 루틴 설계를 제공하므로, 후기나 수강생 사례를 먼저 살펴보시길 추천드립니다.

오늘 한 편

한 편 15분, 보고 따라 하면 그날 일에 바로 씁니다.